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등 통증이 의심되는 병 총정리
"아, 등 아파!" 😫 살면서 누구나 한 번쯤은 겪는 등 통증. 대부분은 잘못된 자세, 무리한 운동, 피로 등으로 인한 단순 근육통이지만, 때로는 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 등 통증을 가볍게 여기지 말고, 원인을 정확히 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
1. 골관절염
- 연골이 닳아서 생기는 통증: 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 연골이 닳아 없어지면서 뼈끼리 부딪혀 통증이 발생합니다. 주로 체중 부하가 큰 관절에 많이 발생하며, 척추 관절에 골관절염이 생기면 만성적인 등 통증과 뻣뻣함을 유발합니다.
- 증상: 움직일 때 통증이 심해지고, 아침에 일어났을 때 뻣뻣함을 느끼는 경우가 많습니다. 관절 주변이 붓고, 움직임이 제한될 수 있습니다.
- 치료: 약물치료, 물리치료, 주사치료, 수술 등으로 통증을 완화하고 관절 기능을 개선합니다.
2. 척추 측만증
- 척추가 휘어지는 질환: 척추가 C자 또는 S자 모양으로 휘어지는 질환으로, 주로 청소년기에 발생합니다. 심한 경우 등 통증, 호흡 곤란, 심장 기능 저하를 유발할 수 있습니다.
- 증상: 한쪽 어깨가 높거나, 골반이 틀어져 있습니다. 등이 굽어 보이고, 허리가 아플 수 있습니다.
- 치료: 휘어진 정도에 따라 관찰, 보조기 착용, 운동 치료, 수술 등의 치료를 합니다.
3. 척추관 협착증
- 척수 신경이 눌려서 생기는 통증: 척추관이 좁아져 척수와 신경 뿌리가 압박되면서 통증이 발생합니다. 주로 노년층에서 발생하며, 허리 통증과 함께 다리 저림, 감각 이상, 보행 장애를 유발할 수 있습니다.
- 증상: 허리를 뒤로 젖히거나 오래 서 있으면 통증이 심해지고, 다리가 저리고 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.
- 치료: 약물치료, 물리치료, 주사치료, 수술 등으로 통증을 완화하고 신경 압박을 해소합니다.
4. 섬유근육통
- 온몸이 아픈 만성 통증: 전신의 근육과 뼈에 만성적인 통증을 유발하는 질환으로, 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 피로, 수면 장애, 우울증 등이 동반될 수 있습니다.
- 증상: 전신에 걸쳐 넓고 쑤시는 듯한 통증이 나타나며, 피로감, 수면 장애, 두통, 어지러움 등을 동반할 수 있습니다.
- 치료: 약물치료, 운동 치료, 인지 행동 치료 등으로 통증을 완화하고 삶의 질을 개선합니다.
5. 강직성 척추염
- 척추가 뻣뻣하게 굳는 염증: 척추에 만성적인 염증이 생겨 뻣뻣해지고 통증을 유발하는 질환입니다. 심한 경우 척추 마디가 융합되어 움직임이 제한될 수 있습니다.
- 증상: 주로 아침에 허리 통증과 뻣뻣함을 느끼고, 활동하면 증상이 완화됩니다. 염증이 진행되면 척추 운동 범위가 줄어들고, 등이 굽을 수 있습니다.
- 치료: 약물치료, 운동 치료, 물리 치료 등으로 통증을 조절하고 척추 강직을 예방합니다.
6. 허리 디스크 (추간판 탈출증)
- 디스크가 신경을 눌러서 생기는 통증: 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 튀어나와 신경을 압박하면서 통증을 유발합니다. 허리 통증과 함께 다리 저림, 감각 이상, 근력 약화를 유발할 수 있습니다.
- 증상: 허리 통증, 엉덩이 통증, 다리 저림, 발 저림, 감각 이상, 근력 약화 등이 나타날 수 있습니다.
- 치료: 약물치료, 물리치료, 주사치료, 수술 등으로 통증을 완화하고 신경 압박을 해소합니다.
7. 신장 결석
- 신장에 돌이 생겨서 발생하는 통증: 신장에 돌이 생겨 요관을 막으면 심한 옆구리 또는 등 통증을 유발할 수 있습니다. 혈뇨, 오심, 구토 등이 동반될 수 있습니다.
- 증상: 갑작스럽고 심한 옆구리 통증, 혈뇨, 오심, 구토, 발열 등이 나타날 수 있습니다.
- 치료: 크기가 작은 결석은 자연 배출되도록 기다리거나 약물 치료를 합니다. 크기가 큰 결석은 체외 충격파 쇄석술 또는 수술로 제거합니다.
8. 척추 감염
- 세균 감염으로 인한 척추 염증: 세균 또는 곰팡이 감염으로 인해 척추에 염증이 생기는 질환입니다. 등 통증, 발열, 오한 등의 증상을 보입니다.
- 증상: 등 통증, 발열, 오한, 피로감, 식욕부진 등이 나타날 수 있습니다.
- 치료: 항생제 또는 항진균제 치료를 합니다.
9. 자궁내막증
- 자궁 내막 조직이 자궁 밖에 존재: 자궁 내막 조직이 자궁 밖에서 자라는 질환으로, 골반 통증과 함께 등 통증을 유발할 수 있습니다.
- 증상: 생리통, 골반 통증, 성교통, 불임 등이 나타날 수 있습니다.
- 치료: 약물치료, 수술 등으로 증상을 완화하고 자궁 내막 조직을 제거합니다.
10. 골다공증
- 뼈가 약해져서 쉽게 부러지는 질환: 뼈의 밀도가 낮아져 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 상태입니다. 특히 척추 압박 골절이 발생하면 심한 등 통증을 느낄 수 있습니다.
- 증상: 골다공증 자체는 특별한 증상이 없지만, 골절이 발생하면 심한 통증이 나타납니다. 척추 압박 골절 시 키가 줄어들거나 등이 굽을 수 있습니다.
- 치료: 칼슘과 비타민 D 섭취, 규칙적인 운동, 약물치료 등으로 골밀도를 높이고 골절을 예방합니다.
11. 근육 긴장
- 근육이 늘어나거나 찢어져서 생기는 통증: 무리한 운동 또는 잘못된 자세 등으로 인해 근육이 늘어나거나 찢어져 통증이 발생합니다. 영향을 받은 근육에 국한된 급성 등 통증이 일반적입니다.
- 증상: 갑작스러운 등 통증, 근육 경련, 움직임 제한 등이 나타납니다.
- 치료: 휴식, 냉찜질, 진통제 복용, 물리치료 등으로 통증을 완화하고 근육을 회복시킵니다.
12. 류마티스 관절염
- 면역 체계가 관절을 공격하는 질환: 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 척추 관절에 염증을 일으켜 등 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.
- 증상: 아침에 관절이 뻣뻣하고 통증이 심하며, 피로감, 식욕부진, 발열 등을 동반할 수 있습니다.
- 치료: 약물치료, 물리치료, 작업치료 등으로 염증을 억제하고 관절 기능을 유지합니다.
등 통증, 정확한 진단과 치료가 중요합니다!
등 통증은 단순한 근육통부터 심각한 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 등 통증이 지속되거나 심해진다면, 가볍게 넘기지 말고 병원을 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 조기에 진단하고 치료할수록 예후가 좋고, 합병증 발생 위험을 낮출 수 있습니다.
등 통증 예방 방법
- 바른 자세 유지: 앉거나 설 때 허리를 곧게 펴고, 구부정한 자세는 피하세요.
- 규칙적인 운동: 척추 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하세요. (걷기, 수영, 요가 등)
- 적정 체중 유지: 과체중은 척추에 부담을 주므로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
- 무거운 물건 들 때 주의: 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 말고 무릎을 굽혀서 드세요.
- 스트레스 관리: 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 등 통증을 악화시킬 수 있으므로 적절히 해소하는 것이 중요합니다.
- 정기적인 건강 검진: 질환 조기 진단을 위해 정기적인 건강 검진을 받으세요.
건강한 등, 건강한 삶!
등 통증 없이 건강한 삶을 누릴 수 있도록, 오늘부터 바른 자세와 꾸준한 운동을 실천하고 건강 관리에 힘써 보세요!
