- 편도결석 원인, 증상 및 제거방법 총정리 목차
편도결석, 목 안의 불청객! 원인부터 제거, 예방까지 완벽 정리!
입냄새, 목 이물감…혹시 편도결석?
양치질을 해도 입 냄새가 사라지지 않고, 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감이 느껴진다면 편도결석을 의심해 볼 필요가 있습니다. 편도결석은 편도에 있는 작은 구멍(편도와)에 음식물 찌꺼기, 세균 등이 뭉쳐져 생기는 쌀알 모양의 덩어리입니다.
1. 편도결석, 왜 생길까요? (원인)
- 편도의 구조: 편도에는 작은 구멍들이 있어 음식물 찌꺼기나 세균이 쉽게 쌓일 수 있습니다.
- 구강 위생 불량: 양치질을 소홀히 하면 입안 세균이 증식하여 편도결석 발생 가능성이 높아집니다.
- 만성 편도염: 편도염을 자주 앓으면 편도의 구멍이 커지고, 결석이 생기기 쉬워집니다.
- 구강 건조: 침 분비가 부족하면 세균 증식이 쉬워지고 편도결석이 잘 생깁니다.
- 면역력 저하: 면역력이 약해지면 편도에 염증이 생기고 결석이 잘 생길 수 있습니다.
2. 편도결석, 어떤 증상이 나타날까요?
- 구취: 심한 입 냄새를 유발합니다.
- 목 이물감: 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 들고, 음식물을 삼키기 어려울 수 있습니다.
- 인후통: 편도에 염증이 생겨 목이 붓고 아플 수 있습니다.
- 기침: 목 안의 이물감 때문에 기침이 나올 수 있습니다.
- 귀 통증: 편도결석이 커지면 귀 통증을 유발할 수도 있습니다.
3. 편도결석, 어떻게 제거하나요?
- 가장 좋은 방법은 이비인후과 방문! 전문적인 도구를 사용하여 안전하게 제거할 수 있습니다.
- 구강 세정기: 약한 물줄기로 편도 부위를 세척하여 결석을 제거할 수 있습니다.
- 소금물 가글: 소금물로 가글하면 목의 염증을 줄이고 결석을 자연스럽게 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
⚠️ 주의! 면봉이나 손가락으로 무리하게 편도결석을 제거하려고 하면 편도에 상처가 나 염증이 악화될 수 있으므로 피해야 합니다.
4. 편도결석, 다시는 생기지 않게! (예방법)
- 철저한 구강 위생: 하루 세 번 식후 3분 이내에 3분 이상 꼼꼼하게 양치질하고, 혀 클리너를 사용하여 혀 안쪽까지 깨끗하게 닦아줍니다.
- 정기적인 스케일링: 치과에서 정기적으로 스케일링을 받아 치석을 제거합니다.
- 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지합니다.
- 금연: 흡연은 편도를 자극하고 염증을 유발하여 편도결석 발생 가능성을 높입니다.
- 비염, 축농증 치료: 비염이나 축농증이 있는 경우 적절한 치료를 받습니다.
- 면역력 강화: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등으로 면역력을 강화합니다.
편도결석, 이제 걱정 끝! 😊
편도결석은 불편하고 귀찮은 존재이지만, 꾸준한 관리와 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 올바른 구강 위생 관리와 건강한 생활 습관으로 편도결석을 예방하고 상쾌한 목 건강을 유지하세요!
