- 2025년 여름, 초보자도 즐기는 국내 트레킹 코스 TOP 10 목차
2025년 여름, 초보자도 즐기는 국내 트레킹 코스 TOP 10 🌳🚶♀️
2025년 여름, 무더위 속에서도 시원한 숲길과 계곡을 따라 걷는 트레킹은 몸과 마음을 리프레시할 수 있는 최고의 방법입니다. 초보자와 가족 단위 여행객을 위해 경사 완만하고, 그늘 많고, 안전한 코스를 엄선해 소개합니다. 6~8월 여름철에 딱 맞는 국내 트레킹 코스 TOP 10을 확인하고, 자연 속 힐링 여행을 계획해보세요!
여름 트레킹의 매력은? 🌿
여름철 트레킹은 시원한 숲 그늘, 맑은 계곡물, 폭포 소리와 함께 자연의 에너지를 만끽할 수 있는 기회입니다. 왕복 3시간 이내, 초보자도 부담 없는 코스로 구성해 아이와 부모님 동반 여행은 물론, 커플이나 혼행족에게도 적합합니다. 트레킹은 체력 소모와 힐링을 동시에 충족하며, 일상에서 벗어나 자연과 교감할 수 있는 완벽한 방법입니다.




2025년 여름 추천! 국내 트레킹 코스 TOP 10 📋
지역 | 코스명 | 총 거리 | 난이도 | 특징 |
---|---|---|---|---|
제주 | 제주 올레길 5코스 (남원-쇠소깍) | 약 14km (구간별 선택 가능) | 하 | 숲길과 해안길의 조화, 시원한 바람 |
서울 | 북한산 둘레길 1구간 | 약 5km | 하 | 그늘 많은 평탄한 숲길, 가족 동반 최적 |
부산 | 금정산 금샘 트레킹 코스 | 약 4.5km | 중하 | 약수터와 전망대, 그늘진 숲길 |
경기 | 광릉숲길 트레킹 | 약 3~5km (코스 선택 가능) | 하 | 국립수목원 인근, 여름철 시원한 숲길 |
강원 | 설악산 비룡폭포 코스 | 왕복 약 3.4km | 중하 | 폭포와 계곡이 어우러진 시원한 코스 |
전남 | 보성녹차밭 산책길 | 약 2~3km | 하 | 초록빛 녹차밭과 숲길 힐링 |
경포 | 통영 미륵산 둘레길 | 약 4km | 중하 | 전망 좋은 숲길, 케이블카 연계 가능 |
충북 | 속리산 법주사~세조길 | 왕복 약 5km | 하 | 평탄한 계곡길, 가족 트레킹에 인기 |
경북 | 청송 주산지 둘레길 | 약 3km | 하 | 고요한 호수와 숲길, 힐링 명소 |
전북 | 내장산 단풍터널길 | 약 4km | 하 | 숲 터널 효과로 시원한 트레킹 |
1. 제주 올레길 5코스 (남원-쇠소깍, 제주)
왜 추천? 푸른 숲길과 해안 절경이 어우러진 제주 대표 트레킹 코스. 구간별 선택 가능해 초보자도 부담 없음.
- 추천 활동: 쇠소깍에서 카약 체험 연계.
- 팁: 여름철엔 바람이 시원해 오후 트레킹도 OK.
2. 북한산 둘레길 1구간 (서울)
왜 추천? 서울 도심 속 그늘 많은 평탄한 숲길. 유모차도 가능한 초보자·가족 친화 코스.
- 추천 활동: 피크닉, 새소리 감상.
- 팁: 주말엔 붐비니 평일 오전 방문 추천.
3. 금정산 금샘 트레킹 코스 (부산)
왜 추천? 약수터와 전망대가 있는 그늘진 숲길. 여름철 시원한 트레킹에 제격.
- 추천 활동: 금샘 약수터 물맛 체험.
- 팁: 가벼운 등산화 추천.
4. 광릉숲길 트레킹 (경기)
왜 추천? 국립수목원 인근의 시원한 숲길. 다양한 코스 선택 가능해 초보자도 OK.
- 추천 활동: 식물 관찰, 자연 학습.
- 팁: 수목원 입장료 확인 후 방문.
5. 설악산 비룡폭포 코스 (강원)
왜 추천? 폭포와 계곡이 어우러진 시원한 여름 트레킹 코스. 왕복 3.4km로 부담 적음.
- 추천 활동: 폭포 앞 사진 촬영.
- 팁: 미끄러운 바위 주의, 아쿠아슈즈 추천.
6. 보성녹차밭 산책길 (전남)
왜 추천? 초록빛 녹차밭과 숲길이 어우러진 힐링 산책 코스.
- 추천 활동: 녹차 아이스크림 체험.
- 팁: 모자 필수로 자외선 차단.
7. 통영 미륵산 둘레길 (경남)
왜 추천? 전망 좋은 숲길과 통영 바다를 감상할 수 있는 코스. 케이블카 연계 가능.
- 추천 활동: 케이블카 탑승 후 하산 트레킹.
- 팁: 해질녘 트레킹으로 노을 감상 추천.
8. 속리산 법주사~세조길 (충북)
왜 추천? 평탄한 계곡길과 법주사 문화재가 어우러진 가족 친화 코스.
- 추천 활동: 법주사 템플스테이 체험.
- 팁: 계곡물 근처에서 쉬는 시간 추천.
9. 청송 주산지 둘레길 (경북)
왜 추천? 고요한 호수와 숲길이 어우러진 힐링 명소. 짧은 거리로 초보자도 OK.
- 추천 활동: 호수 전망대 사진 촬영.
- 팁: 이른 아침 방문으로 안개 낀 호수 풍경 감상.
10. 내장산 단풍터널길 (전북)
왜 추천? 숲 터널 효과로 여름철 시원한 트레킹. 평탄한 길로 가족 동반 가능.
- 추천 활동: 숲속 명상, 피크닉.
- 팁: 그늘 많아도 선크림 필수.






여름 트레킹 준비 꿀팁 6가지 🥾
여름 트레킹을 안전하고 즐겁게 즐기기 위한 필수 팁을 정리했습니다:
- 자외선 차단 필수: 모자, 팔토시, SPF 50+ 선크림으로 강한 햇빛 대비.
- 수분 보충: 생수 1L 이상 준비, 전해질 음료도 추천.
- 트레킹화 착용: 접지력 좋은 트레킹화 또는 운동화로 안전 확보.
- 벌레 퇴치제: 숲길에서 모기·진드기 방지 스프레이 필수.
- 화장실 확인: 가족 동반 시 코스 시작 전 화장실 위치 확인.
- 시간대 선택: 무더운 12~15시 피하고, 오전 8~11시 또는 오후 16~18시 트레킹 추천.
안전 제일! 트레킹 전 코스 정보와 날씨 확인, 미끄러운 구간 주의하세요.
추천 일정: 하루 만에 즐기는 트레킹 힐링 코스 ⏰
효율적인 트레킹 여행을 위한 1일 코스 예시:
- 08:00~09:00: 도착 → 트레킹 시작 (이른 출발로 쾌적한 환경)
- 11:00~12:00: 트레킹 종료 후 휴식
- 12:00~15:00: 인근 관광지 방문 (예: 법주사, 섬진강 기차마을)
- 16:00~17:00: 귀가
팁: 트레킹 후 가벼운 스트레칭이나 마사지로 근육 이완을 추천합니다.
트레킹 코스, 이렇게 즐겨보세요! 🌄
- 가족과 함께: 북한산 둘레길, 내장산 단풍터널길로 유모차 가능 코스 선택.
- 커플 여행: 제주 올레길, 통영 미륵산 둘레길로 로맨틱한 풍경 감상.
- 혼행족: 청송 주산지 둘레길로 고요한 힐링 타임.
- 자연 애호가: 설악산 비룡폭포 코스, 광릉숲길로 생태 체험.

마무리: 2025년 여름, 자연 속 트레킹으로 리프레시 🌲
2025년 여름, 시원한 숲길과 계곡을 따라 걷는 트레킹은 무더위를 잊고 자연과 교감하는 최고의 방법입니다. 이번에 소개한 초보자·가족 친화 트레킹 코스 TOP 10은 여름철 쾌적한 여행을 보장합니다. 안전 수칙을 지키며, 아이와 부모님, 친구와 함께 잊지 못할 추억을 만들어 보세요!
당신이 가고 싶은 트레킹 코스는 어디인가요? 계획 중인 여행지나 팁을 공유해 주세요! 💬